우유 마시면 뼈가 튼튼? NO!…가짜 의학상식 바로잡기
우유 마시면 뼈가 튼튼? NO!…가짜 의학상식 바로잡기
  • 크리스천월드
  • 승인 2019.11.25 17:34
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의사의 거짓말, 가짜 건강상식© 뉴스1


(서울=뉴스1) 박정환 문화전문기자 = 미국 가정의학 전문의가 최신 연구 결과를 바탕으로 잘못된 건강상식을 바로잡는 책을 펴냈다.

저자는 의사들이 환자에게 조언하는 식이요법이나 약에 관한 조언 가운데 과학적 근거가 부족한 정보가 포함됐다는 것을 수많은 최신 논문과 연구 사례를 근거로 설명한다.

그는 우유가 뼈를 튼튼하게 만든다는 상식이 대표적 거짓말이라고 꼽았다.

우유 소비량이 높은 나라의 국민이 우유를 적게 마시는 나라의 국민에 비해 뼈가 더 단단하다는 연구 결과가 발표된 적 없다.

더구나 최근 연구에 따르면 우유는 오히려 뼈를 약하게 만든다. 앞서 우유 소비량이 높은 나라의 국민은 골다공증 발생 비율이 높으며 고관절 골절이 발생하는 비율도 높다.

또다른 대표적 거짓 상식은 인간의 모유에는 비타민D 함량이 부족하기 때문에 아기에게 비타민D 보충제를 먹여야 한다는 것. 저자는 아기에게 필요한 모든 영양 성분이 모유에 들어 있다고 강조했다.

의사도 인간이기 때문에 최신 연구 동향을 완벽하게 파악하기 어렵다. 저자는 의사가 각종 질병을 예방하고 환자의 건강에 보탬이 되는 정보를 찾는 노력을 지속해야 한다고 강조했다.

◇ 의사의 거짓말, 가짜 건강상식/ 켄 베리 지음/ 한소영 옮김/ 코리아닷컴/ 1만7500원.


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